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育児しながらできる!産後の簡単腹筋法♪

私が編み出した
長続きする腹筋法を紹介します♪

その前に
この腹筋法が生まれた経緯を
説明させてください


ある日のおむつ替え

下痢もすっかりよくなった
おしり、おなか、足
全部かわいいなあ

なんて思ってると


蹴られました

一発ではありません
連打です
連蹴です

みぞおちに入って
1巻の桜木みたくなりました

一瞬息が止まったぞ
どうしてくれる!



毎日自転車こぐみたいに
足を動かしてます

ぷっぷくは
競輪の選手になりたいのかな
ツールドフランスかな


おむつ替えん時は
おむつが取れて
スッキリするのか
蹴りが
ちょー激しいです

というわけで…



最近は
ぷっぷくの心の声が
聞こえてきます…

おむつ替え中は
お腹に力を入れて
腹筋を鍛える日々でございます

おかげさまで?
やっっと
妊娠前の体重に戻りまーした






これ楽しそー




もっと楽しいのはコレ


まあ
うちwii無いんだけどね…



まさかwiiで
ダンスダンスレボリューションが
出てるとは!
知りませんでした
やっぱり
アイヤイヤーって曲も
入ってる?






不意打ち

平穏な昼下がり
クッションとかがあれば
お座りができるようになったぷっぷく
ご機嫌で枕の研究中



なんの前触れなく



倒れてくることもしばしば


結構痛いです




痛いといえば
本日BCG終わりましたー

というわけで
予防接種
一通り落ち着いたー

下痢になって
スケジュールがずれて
一時はどうなることかと思ったよ

早めに始めといてよかった

そしてうれしい
やったー!

ぷっぷく
たくさん注射
がんばりました

おつかれさまー



注射器ボールペン
はやったよね







カラフルでかわいい!




スイカー!
かわいい!





スパウト

こないだ小児科で
隣だった赤ちゃんが
なんかかっこいいの飲んでた

こういうやつ

哺乳瓶でもないし
ストローでもない

そんで
ぷっぷくより
ちっちゃい赤ちゃんが
じょーずに飲んでるんです

両手でしっかり持って
グビグビ飲んでるんです

なんだこれー
って思ってナンパしました

ママさん曰く
このかっこいいコップは
スパウトと言うらしく

哺乳瓶とストローの間で
ストローの練習にいいですよ
とのこと

なにそれー
気になるー!

というわけで
こないだの
トイザらスで買っちゃいました

コレ買ったあ
ピジョンのマグマグ!

え?
ストローじゃん!
って気づいちゃった方

よく見てらっしゃる

ええ
ストローのやつ買いました

スパウトだと
マグマグの絵に
キリンがいなかったから

 ピジョン マグマグ スパウト【TN0726】

 ピジョン マグマグ スパウト【TN0726】
価格:980円(税込、送料別)



いないでしょ


だから
ストロー買っちゃった


スパウトの飲み口も買ったから
ご安心を!
ピジョン マグマグ スパウト(飲み口)

ピジョン マグマグ スパウト(飲み口)
価格:498円(税込、送料別)



この2つを付け替えれば

キリンがいるマグマグで
スパウトできちゃうってわけです


ほら
いずれストローも使うからさ
まとめて買っといたの


というわけで
早速スパウトデビュー!
の前に

もしかしたらうちの子
天才かもしれないから

とりあえず
ストローで飲ませてみよう

湯冷ましを
マグマグストローで
与えてみる



マグマグを持ち
勢いよく口へ



もぐもぐもぐもぐ!


おおお
やはり天才や!
もうストローで飲みおる!



ってよく見たら

もぐもぐもぐ!
と噛んでるだけでした

中の湯冷まし
全然減ってない。


まあそうだよね
だってストロー
8ヶ月からって書いてあるもん

というわけで
ちょっとした親バカをはさみつつ
スパウトデビューいたしました






全然飲まねー!!!





口に入れて
噛んだりするけど
飲む気配無し

まあ
ぷっぷくは
哺乳瓶もダメだからなあ

スパウトも練習が必要だよなあ




そもそも
スパウトの場合
マグマグ自体を持ち上げて
結構傾けないと
飲み物が飲み口まで
届かないんだけどー

ぷっぷく、
できるようになるかなあ



てゆーか
飲み口の形
上下で形が違うんだけど
どっちが上?

よく見たら
ちっこく空気穴があった
これが上なんだろーな。
たぶん。

そーすると
キリンの絵は赤ちゃん側に向いて
赤ちゃんが飲んでる時は
かわいい絵が
見えない仕組みになっている

ちょっと違和感





スパウトって
いろんな種類あるんだね

お出かけハイになって
衝動買っちゃったけど
もっと
調べて買えばよかったかもー!









これかわいいー!






O ball オーボール

なんか
よく見かけるから

昨日のトイザらスで
買ってみた!



【オーボール】
赤ちゃんでも簡単に掴むことができる。
柔らかくて軽くって弾力性もあり投げても安全。
接着剤を使っていないため、舐めたり噛んだりしても安心。

お部屋、砂場、海!
どこでも遊べるお。



オーボール、正解

何が楽しいのか
わかんないけど
ずーっと掴んでます

それと
一生懸命食べてます
たまに投げてます

決まった遊び方はないみたいね


とりあえず
なんか気に入ってるみたいで
よかった

音が鳴るのとか
変な形のとか
いろいろ売ってたなあ
気になっちゃうー




オーボールローラー!
 OballRoller オーボールローラー(81091)【RCP】

 OballRoller オーボールローラー(81091)【RCP】
価格:1,980円(税込、送料別)



なにこれ
めっちゃ楽しそう…









ギミギミシェイク





なかなかいかす



これは一体…



オーボールつなげるやつ










赤ちゃん連れの外食

やっと

やっとお出かけしました
近所のモール

ずっと行きたいなあって
思ってたけど
心配性なのと
なんだかんだ
インドア派なもんで
後回しになってたああ

初心者なので
ベビーカーにしときました

とりあえず無難な
フードコートで
外食デビュー

ラーメンとか頼んで
出来上がると
ピーピーピーって鳴るやつ

あれが鳴ると
楽しいみたいで

ぷっぷくは
ニコニコしてました


結構暴れん坊だから
外でご飯なんて
できるかなあって
心配してたけど

ぷっぷくは終始ごきげん
ベビーカーは
旦那さんが押してくれたから
久々の身軽な感じに
私もごきげん


トイザらスと
本屋さんに寄って帰りました

楽しくて
なんかいろいろ買っちゃった

いつも
スーパー位しか行かないから
全然気付かなかったけど

お出かけってたのしーな!


出かける前って
ちょっとおっくうなんだよねー

あああ
あんまり外出たくないなあ
暑いし
てゆーか
雨降ってきそうだし
(曇りだとそのうち雨になる気がしちゃう病)
って感じなんだけど

出ちゃうとめっちゃ楽しい


フードコートとか
結構ガヤガヤしてるけど
こうゆうのにも
是非
慣れてもらいたい


もうすぐ
予防接種も落ち着くし
少しずつ
お出かけ増やそうと思います

いやー
楽しかった

あ、お友達おすすめの
授乳室は行けなかった

次回は授乳室デビューをしたい

ぷっぷくぷん!





おおお
これ結構重宝しそう



こっちのほうが
かわいいなあ







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